Talvez você se surpreenda ao saber que a tristeza é contagiosa. A ciência tem demonstrado isso investigando os olhos, pois eles são janelas para estados emocionais, se não para almas. Em uma pesquisa, as expressões intensamente tristes foram identificadas quando as pupilas eram muito pequenas. Quanto mais constrição havia nas pupilas dos rostos tristes (fotos), mais as pupilas dos próprios estudantes se contraíam, mesmo não tendo consciência disso. Os estudantes não sabiam que o tamanho de sua própria pupila estava mudando em reação às fotos. Sentir o que todos que são próximos de nós estão sentindo pode ser avassalador e fazer com que nos afastemos deles se estiverem tristes ou zangados. Os cientistas agora fazem uma distinção entre empatia e compaixão. A empatia é a capacidade de ver ou imaginar a perspectiva de outra pessoa, sem relação com os sentimentos dela. A compaixão vai além. Ela é definida como a motivação de cuidar do bem-estar deles. É ajudar ou confortar a pessoa quando você pode tomar a perspectiva dela e saber como ela está se sentindo.
Quando uma pessoa enlutada perdeu as dimensões do aqui, agora e perto, suas emoções são intensas e entorpecidas. A compaixão de um amigo não preencherá o buraco que ficou, mas colocará apoios ao redor do buraco enquanto o amigo começa a restaurar a sua vida.
(O cérebro de luto, Mary-Frances O'Connor, capítulo 2).
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